niat dan manfaat puasa Sunnah Senin – Kamis

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh....
untuk kali ini saya akan share ilmu agama islam yaitu niat dan manfaat puasa Sunnah Senin – Kamis langsung aja cekibroooottttt.....

Apa Saja Keutamaan Puasa Sunnah Senin Kamis?
Setiap ibadah pasti memiliki keutamaan dan hikmah tersendiri, begitu juga dengan puasa sunnah Senin Kamis. Bagaimanapun baiknya keutamaan dan hikmah puasa Senin Kamis, semua itu tergantung pada niat kita untuk menjalankannya. Ikhlaskan niat untuk beribadah kepada Allah, maka selain akan lebih dekat dengan-Nya, Anda juga akan mampu mendapatkan keutamaan-keutamaan puasa Senin Kamis. Inilah beberapa di antaranya:

1.Menghindarkan diri dari dosa
Puasa sunnah yang satu ini merupakan ajang ‘anger management’ atau ajang melatih kesabaran dan menghindarkan diri dari hal-hal yang menimbulkan dosa. Jika dilakukan secara berkala, otomatis diri Anda akan lebih mampu menahan emosi. Dengan puasa Senin Kamis, diri Anda menjadi lebih bersih dalam hal emosi dan spiritual. Karena itu puasa sunnah ini dapat disebut sebagai zakat jiwa. Seperti disebutkan dalam hadis, “Segala sesuatu itu ada zakatnya, sedang zakat jiwa itu adalah berpuasa. Dan puasa itu separuh dari kesabaran.” (H.R. Ibnu Majah).
Dalam hadis lain, disebutkan pula keutamaan puasa sunnah ini sebagai ajang latihan ‘anger management’ dan penghindaran diri dari perbuatan dosa, yakni: “Puasa adalah benteng yang membentengi seseorang dari api neraka yang membara.” (H.R. Ahmad dan Baihaqi).

2.Meningkatkan amalan
Jika pada hari-hari biasa Anda cenderung malas beribadah dan beraktivitas karena merasa kekenyangan, puasa Senin Kamis adalah jalan keluar dari kemalasan. Puasa membuat hati kita lebih bersih sehingga produktivitas dalam meningkatkan amalan pun meningkat. Pasalnya, orang yang berpuasa cenderung ingin berbuat baik lebih banyak dari biasanya. Puasa juga melembutkan hati karena kita jadi memahami nasib dan rasa lapar mereka yang kurang beruntung. Singkatnya, puasa Senin Kamis mendekatkan kita kepada Allah.

3.Tubuh lebih sehat
Seperti disebutkan sebelumnya, puasa membantu tubuh kita untuk menjadi lebih sehat. Berpuasa secara teratur berarti membatasi makan secara berlebihan dan membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Merupakan rahasia umum bahwa makan berlebihan bisa mencetuskan timbulnya penyakit. Dengan menahan lapar dan haus saat berpuasa, berarti kita menolak segala jenis penyakit yang disebabkan oleh pola makan dan asupan kalori, seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Berikut merupakan daftar beberapa manfaat puasa Senin Kamis.

• Peremajaan sel kulit
• Mengencangkan kulit
• Detoksifikasi racun dalam tubuh
• Memberi waktu istirahat untuk organ pencernaan
• Menurunkan tekanan darah
• Menurunkan kadar lemak (kolesterol)
• Menghambat proses penuaan (awet muda)
• Memperindah dan mempercantik kaum wanita secara alami dan masih banyak lagi manfaatnya...

Bagaimana Menjalankan Puasa Sunnah Senin Kamis?
Tidak seperti puasa Ramadhan yang wajib, puasa sunnah bisa kita lakukan tanpa niat sebelum waktu subuh. Bahkan jika Anda lupa makan pagi, lalu berniat menjadikan hari itu untuk puasa sunnah, sah-sah saja. Karena Rasulullah saw pernah datang kepada Aisyah pada selain bulan Ramadhan, kemudian beliau bersabda: "Apakah engkau punya santapan siang? Jika tidak ada, aku akan berpuasa." (HR. Muslim). Tetapi, alangkah baiknya jika Anda tetap menyengaja makan sahur terlebih dahulu sebelum puasa, karena banyak keberkahan di dalamnya.

nah di bawah ini adalah bacaan niat puasa Senin – Kamis

Untuk Niat Puasa Hari Senin

NAWAITU SAUMA YAUMUL ISNAIN SUNNATAN LILLAHI TA’ALA

“ Saya niat puasa hari Senin, Sunnah karena Allah ta’ala.”

---

Untuk Niat Puasa Hari Kamis

NAWAITU SAUMA YAUMUL KHOMIS SUNNATAN LILLAHI TA’ALA

“ Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.”

mungkin itu saja yang dapat saya sampaikan bila ada salah kata mohon di maafkan dan maaf kalau kurang lengkap penyampaiannya...  hehe soalnya saya juga masih belajar .....
semoga bermanfaat

WabillahiTaufik-Walhidayah Wassalamualaikum Warahmatullahi-Wabarakatuh ...

niat dan manfaat puasa Sunnah Senin – Kamis

Posted by Unknown on - Rating: 4.5

Title : niat dan manfaat puasa Sunnah Senin – Kamis
Description : assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.... untuk kali ini saya akan share ilmu agama islam yaitu niat dan manfaat puasa Sunnah Senin...

Tweet